*Werbung, da glückliche Kooperation mit Victrastudio Nicht nur die Einstellung und das richtige Mindset, sondern auch das positive Körpergefühl und das eigene Wohlbefinden trägt viel zum persönlichen Glück bei. Genau um dieses Wohlbefinden geht es im heutigen Blogbeitrag. Um genau zu sein, um mein eigenes Wohlbefinden und meinen Erfahrungen mit

Seit Jahren ist dieser Ort in meinem Kopf. Die steile Küste im Süden von Italien mit den vielen bunten Häusern, herrlichen Zitronenhaine und ein atemberaubender Ausblick auf das blaue Meer. Ich glaube ich habe vor Jahren in einem Magazin einen Reisebericht über die Amalfiküste gelesen und seither ließ mich dieses

Was bin ich wert? Kennst du deinen Wert? Was würden dir andere Menschen für deine Leistung bezahlen? Was bist du dir selbst wert? Willst du deinen Wert vielleicht steigern? Irgendwann sind wir alle mit diesen Fragen konfrontiert und hätten gerne eine einfache Antwort darauf. Vielleicht, weil du einen neuen Job

Warme Schokoladen-Frühstücksbowl zum Dahinschmelzen Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und auf Körper und Geist. Eigentlich irgendwie logisch, denn wir entscheiden schließlich wie wir unseren Körper mit Engerie versorgen und welchen Treibstoff wir ihm liefern. Schade, dass wir uns im Alltag neben den vielen anderen Dingen aber

Warum positive Gedanken fast nicht (mehr) lebensgefährlich sind "Denke positiv! Achte auf deine Gedanken! Es wird alles gut!" Hmm, sehe ich da etwa ein Augenrollen? Ich gebe es zu, diese Sätze klingen schon irgendwie abgedroschen. Allerdings haben sie trotzdem enorme Wichtigkeit. Nicht die Sätze an sich, aber der Grundgedanke dahinter.

Bin ich mehr Ente oder mehr Adler? Hast du dir diese Frage auch schon einmal gestellt? Ist das Glücksmädl komplett verrückt geworden? Nein, keine Sorge. Diese Betrachtungsweise erklärt nur so Einiges im Leben, glaubt mir. Alles begann damit, dass ich kürzlich eine Folge eines meiner Lieblings-Podcast-Channels gehört habe. Ich höre

Hilfe - Quarter Life Crisis und Erwartungsdruck Ich kann mich noch an jene Zeiten erinnern, in denen ich es kaum erwarten konnte, 18 zu sein. Endlich mein eigenes Auto fahren, mein Leben selbst entscheiden, die Schule hinter mir lassen, von zu Hause ausziehen und meine eigenen Long Drinks offiziell an

Gewohnheitssache Bewusst oder unbewusst. Wir alle haben sie - unsere Gewohnheiten. Manchmal schleichen sie sich still und heimlich in unser Leben, oft versuchen wir sie ganz bewusst zu ändern und dann vermissen wir sie, sobald wir sie nicht mehr haben. Das kann zum Beispiel die Morgenroutine sein, die uns effizient

Visionen statt Vorsätze Ich habe keine Vorsätze (mehr). Ich entscheide mich bewusst dagegen und doch gefällt mir diese Motivationsquelle, die aus so einem Jahreswechsel entspringt. Ein neues Jahr, ein Neubeginn, ein frischer Start. Es fällt einfach leichter, mit gewissen Dingen abzuschließen und neu zu beginnen. Diese Energie und Motivation nutze

Vorfreude statt Weihnachtsfrust Die letzte Zeit war es ziemlich ruhig hier. Viel zu ruhig für meinen und vermutlich auch euren Geschmack. Ich würde euch ja gerne erzählen, dass ich wenigstens eine paar genauso ruhige und besinnliche Wochen der Vorweihnachtszeit hinter mir habe. Entspannt bei einem Winterspaziergang, in der Küche beim