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Gewohnheitssache Bewusst oder unbewusst. Wir alle haben sie - unsere Gewohnheiten. Manchmal schleichen sie sich still und heimlich in unser Leben, oft versuchen wir sie ganz bewusst zu ändern und dann vermissen wir sie, sobald wir sie nicht mehr haben. Das kann zum Beispiel die Morgenroutine sein, die uns effizient

Random Act of Kindness Als Glücksmädl geht es mir nicht nur um mein eigenes Glück. Oft frage ich mich, wie ich denn andere um mich herum glücklich machen kann. Sind es die großen Dinge im Leben oder doch die kleinen Gesten? Über was freuen sich Menschen, die überwiegend alles haben

Tipps gegen Montagsfrust Tschüss Wochenende - hallo Montagsfrust Montag. Langsam aber sicher schleicht sich dieses schwere, fast erdrückende Gefühl am Sonntagnachmittag ein. Wo ist die Leichtigkeit von Samstag hin, der Tag der unbegrenzten Möglichkeiten? Das Wort Montag hallt laut und klar in unserem Kopf. Der Gedanke reicht aus, um eine

30 Tage glücklich sein - geht das? Kennst du auch das übliche Dilemma, dass es viel zu viele spannende Dinge im Leben gibt und einfach zu wenig Zeit für alles davon? Oft stehe ich vor einem riesigen Berg voller Ideen, Gedanken und Träumen und tue mir dabei oft so schwer,

Wir brauchen mehr Zeit zum Glücklich sein Tick Tack Tick Tack Tick Tack. Die Zeit ist unser wichtigster Lebensbegleiter und manchmal unser größter Endgegner. Sie führt uns durchs Leben, gibt den Rhythmus vor, bestimmt Tag und Nacht und heilt Wunden. Sie ist aber prinzipiell immer zu wenig, vergeht in manchen

Eine Liste mit Dingen, die glücklich machen Auch die positivsten, glücklichsten und zufriedensten Menschen haben diese Momente, die Tage und vielleicht auch Phasen, wo sich nicht alles immer heppi peppi anfühlt. Wo die Welt grau und nicht bunt ist, wo du scheinbar mit dem falschen Fuß aufgestanden bist. Wo die

Carpe Diem oder so ähnlich Was wär' ein Leben ohne Träume, ohne Ziele, ohne Visionen und ohne diese vielen oft verborgenen Wünsche, die tief in unserem Inneren schlummern? Eines steht fest - ohne diese wären wir nicht die, die wir sind. Oft ermöglichen erst unsere langersehnten Träume die Freisetzung unerwarteter Kräfte und Energien in uns,